静岡も急に寒くなり、最高気温が10℃を下回り大騒ぎです。
冬は、空気が乾燥してるので、みなさん保湿対策を
しっかりとされていますね。
一番大切なのは、自分の肌の土台を整えることです。
つまり、お肌のキメと作ること。
キメが整っていると、バリア機能が働き、乾燥から
お肌を守ってくれます。
お肌のキメは、表皮のターンオーバーによって出来上がります。
一度、なくなってしまっても、新しい細胞が生まれてくるので
諦めないでケアすることも大切です。
成長ホルモンが分泌される夜中に質の良い睡眠をとることで、
お肌も整っていきます。
キメがないお肌は、水分がどんどん奪われてしまいます。
かゆみがあったり、カサカサしている部分を触ることで
ますます、キメができにくくなってしまいます。
あまり、刺激をしないように気を付けてくださいね。
自分のバリア機能だけでは補えない部分は、化粧品に頼りましょう。
「この商品が良いです」という私の意見は、
お客様の肌状態によるので、
ここでは控えさせていただきます。
種類はいろいろなものがありますので、このメーカーのこれ！！
と、商品名で選ぶよりも、
うるおいと皮脂のバランスを整えるものが良いです。
水分と油分のバランスがよいことが、お肌の保湿力をキープする
ことになります。
お肌は、全身を覆っていますので、試せるのであれば、
試してみて、自分の肌にあったものを
選ぶことをおすすめします。
もちろん、サロンでも「キメを整えるお手伝い」
させていただきます。